⛺ Refugio y abrigo
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Con frío, viento o lluvia, perder calor es lo más urgente. El suelo te roba más calor que el aire.
Abrir la guía en la app (funciona sin conexión)Paso a paso
- Aíslate del suelo: esterilla, mochila, ramas, hojas secas o cartón. Es lo primero.
- Protégete del viento y de la lluvia: una lona o un poncho atado entre dos árboles, con el lado bajo hacia el viento.
- Cuanto más pequeño, mejor: un refugio pequeño se calienta con el cuerpo.
- Vístete por capas: una interior que no sea de algodón (el algodón mojado enfría), una de abrigo y una exterior contra el viento y el agua. Gorro: se pierde mucho calor por la cabeza descubierta.
- Mantén la ropa seca: quítate capas antes de sudar.
Seguridad
- No te refugies en cauces secos ni barrancos: una tormenta lejana puede provocar una riada.
Fuente: Manuales de montaña y protección civil